Ao longo da nossa vida, todos temos momentos de stress nos quais a insónia poderá surgir. A maioria das pessoas associa a insónia a algo concreto (ex: reunião eminente com o director; exame). No entanto, simbolicamente, a insónia é uma sensação de angústia presente que ainda não foi verdadeiramente pensada e resolvida, ou seja, a pessoa não consegue dormir com receio de ter um pesadelo. Como referi anteriormente, o sonho é essencial para a nossa imaginação, assim o recurso a medicamentos que inibam a possibilidade de ter pesadelos (e, assim, de sonhar) poderão ser prejudiciais pois a pessoa deixa de ser capaz de pensar criativamente.
Pensar é essencial para a apreensão da realidade, é através do pensamento que acedemos ao mundo e também à nossa realidade interna. Viver sem pensar, sem fantasia, pensar sem sonho, pensar em termos operacionais podem levar, em última instância, ao aparecimento de doenças físicas, que apresentam um fundo psicológico que, actualmente, são denominadas de doenças psicossomáticas. Assim recomendo que pense, não tenha receio de se descobrir. Se desejar, a Psicoterapia poderia ser o caminho do seu desenvolvimento interno, a descoberta do seu imaginário num ambiente contentor.
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