Como se dorme em Portugal? Bem? Mal? E que hábitos têm os portugueses quando chega a hora de dormir? “Quando o sono não chega” é uma grande reportagem na “Linha da Frente” com histórias reais que ajudam a compreender melhor o mundo que nos rodeia.
Portugal é o país da Europa onde menos se dorme: metade dos portugueses não dormem o número de horas suficiente. As crianças vão para a cama a horas tardias e os adolescentes resistem a dormir.
Nesta reportagem serão abordadas as causas e as consequências da privação de sono desde o momento do nascimento de um bebé até à terceira idade. Os hábitos dos portugueses parecem ser incompatíveis com um sono saudável!
“Quando o sono não chega” é uma reportagem de Mafalda Gameiro, com imagem de Jaime Guilherme, edição de imagem de José Rui Rodrigues, pesquisa de Luísa Vaz e produção de Amélia Gomes Ferreira.
O sono é indispensável para uma boa saúde física e mental. As perturbações de sono podem causar irritabilidade, ansiedade e, em alguns casos, doenças graves.
Por vezes não conseguimos dormir porque a nossa mente encontra-se a processar alguma informação. A Psicoterapia é um método eficaz para lidar com a insónia, hipersónia e outras perturbações relacionadas com o sono e o acto de dormir.